Sitt ner och håll käften

En gång för länge sedan i stad långt långt borta (Jönköping), deltog jag i en grupp som ägnade sig åt "kristen djupmeditation", under ledning av en underbar präst vars namn jag tyvärr inte kan erinra mig (trots att han oförhappandes dök upp på min studentfest en tid senare och höll tal inför alla mina vänner och släktingar, av vilka han kände precis noll stycken). Innan jag började i gruppen frågade jag en vän, som redan hade börjat, hur det hela gick till. Hon svarade det som prästen i fråga hade sagt till henne när hon hade frågat honom vad de gjorde på de där träffarna egentligen: "Vi sitter ner och håller käften".

Jag skiter i om du kallar dig kristen, ateist, humanist, muslim, buddhist, agnostiker, jude, eller vad som helst. Vi är alla människor, och det är allt som krävs. Alla kan vi välja att när som helst, till exempel när du har läst klart det här inlägget, stänga av datorn och mobilen och sätta oss ner och hålla käften i fem minuter. Under de former vi själva väljer. Lägg dig ner på golvet i ditt rum. Ta ett bad. Sätt dig på sängen eller i en skön stol. Blunda eller titta på ingenting särskilt. Lyssna. Vänta ett tag och se om din hjärna har något att säga dig. Eller om universum har något att säga dig. Eller Gud (om vad-det-nu-är finns för dig). Eller din syster, din farmor eller din expojkvän. Man vill allt gärna tro att man är ensam herre över sitt eget huvud, men i själva verket är det ganska mycket, och många, som samsas om utrymmet därinne. Allt du någonsin lärt dig och alla du någonsin känt finns ju faktiskt där. Se om något, eller någon av dem, har något att säga. Och kom ihåg att själv hålla käften.

Tillhör du en av dem som känner ett instinktivt, intellektuellt motstånd mot själva tanken på att bara sitta ner och göra ingenting? Känns det ineffektivt? Känns det som om du borde göra något bättre med din tid? Vårt samhälle är duktigt på att uppmuntra sådana tankar. Du måste inte lyssna på dem.

Tycker du att det låter för lätt? Upp till bevis! När var senaste gången du gjorde ingenting i bara fem minuter? Om det var svårare än du hade tänkt dig, så öva först genom att bara göra ingenting i två minuter.

Tycker du att det låter religiöst? Då tycker jag att du har ovanligt mycket fördomar mot något så simpelt som att bara hålla käften. Visst, inom många religioner ägnar man sig gärna åt att sitta ner och hålla käften, under mer eller mindre rituella omständigheter. Men om du har en negativ syn på religion, erkänn att de flesta religioner skulle te sig lite bättre om dess utövare ägnade sig mer åt att sitta ner och hålla käften snarare än mindre.

Det finns säkert en uppsjö ursäkter som din hjärna kan hosta ur sig för att inte sitta ner och hålla käften. Men so what? Det är ju en så enkel sak. Hur svårt kan det vara?

Sitt ner och håll käften.